Fishlike Aquatic School

認識我們---Fishlike Aquatic School

我們開始於1998年,極力主張魚式游泳(TI)概念和技術。
在我們的學校,教練和學員都相信魚式游泳能游出高效率、順暢、合乎人體工學、速度和力量。在魚式游泳學校,學員經常參與鐵人三項並獲得佳績。
魚式游泳(TI)是游泳的藝術大師;通過自我改進和獨特的培訓方法,從我們的資格和有經驗的教練引導下,能豐富游泳運動員的心靈並結交一批志同道合的朋友。

何謂魚式游泳(Total Immersion)?

何謂魚式游泳(Total Immersion)?

游泳是一種基本的生活技能,魚式游泳的教學方法,可以幫助學生掌握任何流暢、優美的風格,帶來的結果遠遠快於傳統方法:
1. 魚式游泳教你游得輕鬆優雅,像魚與水融合一樣。

2. 魚式游泳游出更為有益的和令人滿意的游泳速度。

3. 魚式游泳增強了心體連接,提高自我意識和控制。

4. 魚式游泳讓你掌握游泳成為一種藝術,從簡單易於掌握的步驟蓬勃發展,注重細節和邏輯順序漸進的傳授技能。

找到離你最近的魚式游泳教練 請按我

2012年6月16日星期六

竹內慎司的故事:他如何成為世界上游泳最優雅的人

由Terry Laughlin撰寫

Posted on June 15th, 2012

我在TI23年中寫的東西中(從第一次的TI成人游泳訓練營,在Colgate大學,1989617開始)後,撰寫這篇文章給我帶來了最大的快樂。Shinji(日裔美籍教練 竹內慎司)在本週早些時候成為線上最出名的“游泳者”,我覺得重要的是要分享他的故事,讓他許多粉絲都了解這位讓游泳能夠啟發人心的人

魚式游泳的真實的歷史是有關使用游泳來實踐,作為一種自我實現的動力。菲爾普斯成為世界上最知名的游泳運動員,作為運動員與專家鮑勃.鮑曼的指導,鮑伯經常被稱為世界上最好的游泳教練。shinji是不是唯一最被認可的游泳運動員,他被視為游泳的藝術家,當你讀到這裡時,他已經是世界上最成功的自游教練,和持續改善理念的體現。正如他所說:“我仍然只是一個中年的游泳者,和大多數人一樣,試圖每一天都得到進步。”他是用自己的方式來鼓舞人心的。

Terry: 你為什麼開始游泳?而且你是怎麼找到魚式游泳的?

Shinji: 2002年,我37歲,我長時間沒有任何運動的習慣,所以增加了許多的體重,我的醫生警告我,我需要鍛煉。我曾在小學時學過游泳,因為大多數日本孩子都是如此,所以我決定游泳減肥。但我很快就累了,我沒有想到我可以變瘦......因為我可以游蛙泳比自由泳稍微長一點距離,所以我上線搜索蛙泳技術的影片。我注意到魚式游泳蛙泳和蝶泳的特色。我還以為兩個泳式只需要花一份費用是一個很好的建議。那是我如何發現魚式游泳的。即使我還沒有登入過TI網站。

Terry:你是怎麼產生這麼大的變化,從原本只為減肥到後來為日本引進TI游泳?

Shinji:我開始學習蛙泳DVD的動作練習。我不知道該如何保持平衡?而且不需要用到任何划手或踢腳,這將幫助我如何游得更好?但在一個月內,我的蛙泳和蝶泳感覺更加容易和順暢。另外,身為一名工程師,我也讚賞魚式游泳教學上的邏輯。最後,因為我的技術如此迅速地提高而感到興奮,我在水中游泳更多的時間,我減去了18。只是因為一個40美元的影片。這是我曾經花得最高興的一筆錢了。

所以我開始學習自由泳和整個一套新的平衡技巧。在開始這些練習的時候,我好像吞下半個泳池的池水,但我已經是一個平衡的忠實信徒,所以我持續不停的練習這些動作。兩個月後,人們開始稱讚我的自由式。

接下來,我試圖教我的朋友來測試這些技巧。我看過了捷泳DVD,當中容易進行的步驟讓教學真的變得很容易。在我們第一次見面,我的朋友也不會游泳25公尺。我們的第四堂課後,他能游泳40分鐘不停。我原本就知道魚式游泳是好的,但我做夢也沒想到,這是超乎我期待的好。因此,在2004年,我決定參加TI教練培訓,然後我可以介紹魚式游泳到日本。

游泳是在日本很受歡迎。有超過一萬個泳池和超過600萬市民經常游泳。此外,游泳者的平均年齡正在迅速增加。我選擇了中年泳客為我們的目標市場,並答應要教他們“游泳更加輕鬆和優雅。”

Terry: 可以請描述你怎麼發展這種優雅游泳方式的過程?

Shinji:我設立我的第一個游泳工作室在千葉縣[位於東京附近的一個縣],我的父母住在那裏,我有一個公寓。我安裝了一個無邊游泳池配備有四個攝影機捕捉水下和水面視頻。我開始定期的拍攝我的游泳,尋找我可以修復的錯誤。除了用我的影片對照TIDVD,指導別人是掌握魚式游泳技術,一個很大的幫助。

由於日本TI強調優美的游泳,我設定了我的目標是成為“世界最優美的游泳。”每當我在日本,我花了34個小時在無邊泳池。通常從晚上10點到凌晨2點,每週四天,記錄我的游泳,逐幀分析,,逐一查找小瑕疵和修復這些問題。

當我在普通泳池練習,開始我就練習至少30分鐘的分解動作。我喜歡這麼多的分解練習,因為我能感覺到非常微妙的事情。練習之後,我將專注要點轉移到全泳,這時候,我開始注意專注點和划水數之間的關連。

我跟著我們教導所有TI學生同樣的技能進展:平衡 –> 流線形 ->推進。我花了一年達到我滿意的平衡,另一年練習流線形的技巧,再花了兩年改善我的協調和推進。我仍然覺得我在這三個要素上持續有進步,但現在我使用這些改進,游得更快,不只是更優雅。

Terry: 現在,YouTube的觀眾'投票'你是世界上游泳最優美的運動員,你有什麼新的持續改善目標嗎?

Shinji: 有人說,人類無法游得優雅同時游得快,所以我現在專注於游泳優雅而且加快速度。優美的游泳讓我在任何的距離,都可以游得少點划水數。我用的是節拍器訓練我的神經系統,在不犧牲效率的情況下,適應快節奏,重點是可持續性不只是為了游得更快,但能夠做到這一點不容易。

Terry: 你的人生有一半左右的時間是住在美國,但你仍然頻繁的在教日本和美國的魚式游泳學生。你覺得日本與美國的魚式游泳學生之間有什麼區別,而有什麼相同點。

Shinji: 在日本,超過80%的TI游泳者是為了健身而游泳,所以他們很高興能游得輕鬆和優雅。在美國,70%的TI游者是為了練習鐵人三項。他們希望更有效地游泳,而且游得更快。

在日本和美國魚式游泳可能會追求不同的目標,但他們其實是使用同樣的方式。他們像我這樣的努力游泳。他們所追求的目標,都是和我做的是相同的方式 Terry指導的邏輯和基礎。而這兩個群體使用的分解動作和專注要點是相同的。此外,在日本和美國人民都享受改善游泳帶來的好處,不只是為了健身而游泳。



Terry:我發現你重新界定了游泳,我覺得這是非常有遠見的,你設定了一個目標,成為“全世界最優美的游泳”現在你已經把游泳提高了標準。我不知道?如果有人試圖向你挑戰。你會怎麼想?YouTube的投票將是測量這一目標的正確措施?

Shinji: 非常感謝。這實在是一種榮幸能讓老師這樣的恭維我。我同意和速度不同,目前還沒有確切的方式來衡量優雅。但我認為你可以定義為優美的游泳是“最多人希望游泳的方式”,若根據這一定義,Youtube投票應該是一個很好的措施。

我相信人們看我游泳,因為他們想游得像我一樣。我的主要目的是為了激勵更多的人相信,他們能夠實現這個目標。這就是我為什麼不把任何技術信息放在影片中。我希望當人們觀看我的影片,他們將在精神上把自己放在和我一樣的地方,想像怎麼才能學到和我一樣的游泳技巧。

Terry:當你決定製作這段影片時,你有想像你有一天在youtube的排行上,能夠超越菲爾普斯嗎??


Shinji: 
skyfit,我們經營TI日本所在的位置,在東京的一個游泳池,建於2007年夏天,我們拍攝這段影片在開幕前。我的目的是推廣TI日本所以我貼這段影片在TI的日本網站上。我不知道在日本以外的人會欣賞優美的游泳,但我決定也張貼在英語的YouTube上,希望讓日本以外的人評論。我不知道我有一天會得到這麼多建議和排行高於菲爾普斯。我仍然只是一個中年的泳者,試著每天都得到改善。


註:TerryL)和ShinjiR)的照片是在美國Eleuthera 所舉辦的TI開放水域訓練營,這是他把他最著名的影片放在Youtube上的兩個月前。

2012年6月12日星期二

奧運選手在TI練習中找到魔法~~你也可以!!



by Terry Laughlin
Posted on June 10th, 2012
這是我的部落格上的一個訪客貼文,由安娜 - 卡琳·倫丁來自Gpthenburg瑞典所撰寫,她是1988年瑞典參加韓國 漢城奧運游泳代表隊的成員,以及新崛起的TI認證教練 魚式游泳在瑞典的第一位教練!

我在幾個月前開始對Total Immersion有興趣,是因為我在尋找一種比較聰明的的方式,來指導我的成年的游泳學生和鐵人三項的選手。透過魚式游泳自學教室”DVD的幫助後,我決定從瑞典哥德堡前往北卡羅來納州格林斯博羅,出席在五月初的TI教練認證課程。我希望我的教學方式得到改變,我也有些期望,我會改變自己的游泳。
畢竟,作為前奧運會游泳選手(代表瑞典在1988年在韓國 漢城的比賽,當時我才15歲)和世界成人游泳錦標賽世界冠軍,是不是我的技術已經在最高標準了?但出乎我意料之外的,我的游泳有了很大的改變。

我們的第一個下水的課程期間,高級教練開始打破和重建部分學員(有九個培訓教練)的教學方式,向我們展示他們是如何教學魚式游泳的。只需3040分鐘,我們都感受到了與水和諧的經驗,在此之前,我們有可能是完全不了解的。

5天的培訓中,高級教練反覆強調,我們必須持續改善 - 無論是在我們的教學或我們自己的游泳 - 致力於持續改進。在5個星期以來,我不知疲倦地繼續練習,如同他們向我們示範的那樣。結果現在我明白了,感覺如何在水中作用,而不是和水對抗,我知道我將永遠不會返回到以前的游泳方式了。

隨著我的游泳變得越來越好,更為顯著的變化其實並不是在我怎麼游泳,而是我怎麼思考游泳的。與大多數優秀游泳運動員一樣,我會游泳大多是靠直覺。我從來沒有被證明如何用心的游泳。回到瑞典後,我的做法一直維持在專心的每一次划手和具體重點練習。在每一次泳池中的練習,都帶來了新的發現和見解。這也讓我經歷了流動的快感,這是精神和身體上的快樂。在這種和諧的身體、精神和水感,感覺很神奇。它轉化為實際的東西,你從游泳中所能得到的純粹樂趣。我認為這是令人鼓舞的轉變 - 個人和心理上的 - 我將能夠幫助我的運動員和其他學生來實現。

2012年6月8日星期五

魚式游泳 正式合格教練名單

公告:
2014年 吳燿宇教練因個人因素,暫不執行魚式游泳 教練業務
請各位對魚式游泳有興趣的朋友 向其他的合格授權教練連絡

魚式游泳教練 在台灣是透過新加坡魚式游泳學校
獲得美國總部授權 合格指導魚式游泳技巧

和合格教練學習魚式游泳你除了學到泳技
還可以拿到分級合格證書、泳帽、DVD、魚式游泳T恤
讓你有更動力長期的培養游泳習慣

本公司教練分級為1~5級
最入門的級別為一級,最高級教練為五級,目前台灣教練最高級為三級教練
魚式公司最高級教練 為新加坡五級教練 鄧兆坤先生

以下是我們的教練名單

魚式游泳 三級授權教練 陳俊勳:台北縣市、桃園、新竹
0958250912  e-mail: ticoachdouglas@gmail.com

魚式游泳 三級授權教練 程智偉:台北縣市
0920197132 e-mail: ticoachaska@gmail.com

魚式游泳 二級授權教練 邱慧玲:台北縣市、桃園
0916986921

魚式游泳 二級授權教練 楊尚霖:台中、彰化
0919815812

魚式游泳 一級授權教練 楊烟郎:基隆市、彰化
0937051695

魚式游泳 一級授證教練 鄭文傑:台北縣市、桃園
0911369529

吳燿宇 已停權 報名課程 請向其他教練洽詢